Kammy الشمري ^مؤلف

مؤلف:

Kammy الشمري

نشرت من قبل:

2 مقالات

مقالات المؤلف

• وقت الجسم: أكثر التمارين فعالية لفقدان الوزن
  انزلاق القفز لفقدان الوزن. القرفصاء. التواء. القفز على التل. جري. تمرينات وتمارين تمرين "تم القفز".
  21 أغسطس 2025
• كيفية إنقاص الوزن في المنزل: التحفيز والتغذية والرياضة
  كيفية إنقاص الوزن بشكل فعال في المنزل والحفاظ على الوزن لفترة طويلة. أهمية التغذية السليمة وممارسة الرياضة.
  3 شهر نوفمبر 2023